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サンプレイスポーツクラブ GYM ボディビルフィジークトレーナー XL トップス

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サンプレイトレーナー小川晃司くんを, レッグエクステンションで追い込みました！, #ボディビル　, #bodybuilding , #トレーニング, #筋トレ, #ウェイトトレーニング, #ダイエット, #ジム, #サンプレイ, #上野 | サンプレイ　東京 | Facebook

減量経過左 5/20 83kg （減量初期）右 7/21 74kg 1日3000kcal チート・有酸素なしトレーニング週６約2ヶ月で-9kg。こう見たら思ったよりハイペースで進んでるわりに、トレーニング強度そんなに落ちてないのは悪くないかな🤔 残り3週間、ここからどれだけ調子保って

増量期記録 85.5キロ思ったより悪くない🤔 #fwj #ボディビル #フィジーク #フィットネス #筋肉 #筋トレ #バルクアップ

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